Wat is coaching (niet)?
​
"'Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door: bewustwording en persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden, van de gecoachte persoon (coachee)' (NOBCO).
Coaching is een specialisme van de psychologie. Het is een effectieve methode om tot gedragsverandering te komen, doordat in het traject de coachee zelf tot inzichten komt. Mensen onthouden namelijk aantoonbaar meer van eigen inzichten, dan van de adviezen van anderen. Dat is de sleutel van coaching.
Omdat coaching weinig met advisering te maken heeft, zijn veel mensen met de titel 'coach' eigenlijk helemaal geen coach. Bijvoorbeeld fitness, voedings & financiële coaches geven vaak vooral advies, en zijn dus eigenlijk adviseurs. Als je (gedachteloos) het plan van een ander wilt volgen, kun je het beste naar een dergelijke adviseur gaan. Als je blijvend resultaat wilt met een eigen plan, ga dan naar een coach.
Voordelen van coaching
Men wil in de huidige prestatiemaatschappij steeds meer uit hun (werkende) leven halen, wat is terug te zien is de cijfers; jaarlijks wordt er momenteel zo'n 3 miljard per jaar in coaching geïnvesteerd. Na sporters, gevolgd door (top)managers, gaan nu steeds meer andere mensen ook in coaching. Een kwart van de Nederlanders zit in een coachtraject, óf heeft hier ervaring mee. Maar waarom doen deze mensen dat?
Wellicht stel jij jezelf ook wel de vraag 'Zal ik een coach inhuren?' In het beantwoorden van die vraag is het belangrijk om te weten waar coaching aan bijdraagt. Simpel gesteld, is coaching geassocieerd met diverse positieve uitkomsten. Onderzoek van de ICF (International Coach Federation) laat zien dat coachees beter communiceren, logischerwijs betere relaties onderhouden, een betere werk-privé balans hebben én betere werkprestaties leveren. Bovendien zijn coachees gezonder; de kans op afvallen is driemaal zo groot, ze sporten meer en hebben minder vaak last van hoge bloeddruk. Bedrijven waar veel coaching plaatsvindt maken gemiddeld gezien meer winst, hun medewerkers hebben minder stress, zijn gelukkiger en bereiken hun doelen vaker. Logisch dus dat steeds meer mensen (en bedrijven) kiezen voor een professionele coach.

Jon Kabat-Zinn, Grondlegger van Mindfulness Based Stress Reduction
"Je kan de golven niet stoppen, maar je kan wel leren surfen"
